5 простеньких, але дієвих правил оптимізму дозволять вам витримувати будь-які негаразди розповіли журналістам видання “Відкритий Львів” львів`яни.

Оленка, 23 роки, нотаріус: “Щоб зберігати оптимізм, потрібно залишатись прагматичним реалістом. Тримайтесь якомога далі від песимістів та всіх, хто може посіяти зневіру у вашій голові та зарядити негативом”.

Юра, 34 роки програміст: “Коли вам погано, озирніться. Навколо сотні людей, яким ще гірше. Ви коли-небудь відвідували дитячі будинки, лікарні, будинки престарілих? Якщо ні, то варто. Саме там ви можете побачити, що не всі проблеми, які трапляються у нашому житті, є критичними, або ж такими, на які взагалі варто звертати увагу”.

Наталя, 20 років, журналіст: “Слухайте приємну та бадьору музику. Не дивіться ранкових новин”.

Марія, 42 роки, вихователь: ” Старайтесь знайти частку позитиву у всьому – від людей, що вас оточують, до речей, які ви обговорюєте”.

Анатолій, 29 років, лікар-психотерапевт: “Вивчіть принцип омара. Під час росту тіло омара виростає швидше, ніж його панцир, що робить його вразливим. Тому кожен раз, коли омару загрожує небезпека, він згортається. Це продовжується до тих пір, поки не виросте нова оболонка. Коли ми стикаємось з проблемами, то часто поводимось як омар, згортаючись у своєму панцирі і закриваючись від усього світу. Навпаки, ми повинні навчитись мати мужність гідно вистояти негаразди, аби достойно зустрічати подібні ситуації. В цьому вам допоможе відчуття оптимізму, яке потрібно культивувати кожного дня”.